Sara Wragge, Coaching, Coach, Online Coaching, Therapie, Heilpraktiker, Verhaltenstherapie

Um dich bei deiner Potenzialentfaltung bestmöglich zu unterstützen, erhältst du in unserem Vorgespräch einen genauen Überblick über meine Arbeit und der Zielbestimmung. Zu deinem Termin bringst du ein bestimmtes Thema mit, welches dich beschäftigt, blockiert oder stört. Es kann sich dabei um Aspekte, Gefühle, Ängste oder Fragen handeln. Gemeinsam entwickeln wir wieder Vertrauen in dich und in das Leben.  

 

Ich arbeite mit systemischen Coaching, Deep Healing, Aufstellungsarbeit, der lösungsorientierten Kurztherapie und EMDR, einer Form der Traumatherapie.  Wir arbeiten tief in deinem Unterbewusstsein, um dir die nötige Veränderung zu ermöglichen, ein erfolgreiches, selbstbestimmtes und glückliches Leben zu führen. So kommst du in die Lage, dein volles Potenzial zu leben, bist bereit, deinen Platz im Leben einzunehmen, klar und zuversichtlich zu kommunizieren und authentisch zu leben. Frei in deinen Beziehungen, deiner Arbeit und allen Bereichen deines Lebens zu sein. 

Coaching

Unsere eigenen Glaubenssätze und Gedankenmuster sind uns größtenteils unbewusst. Zu 90 % sind unsere Glaubenssätze dafür verantwortlich, was wir denken, tun und wie wir etwas erleben. 

 

Wenn wir in der Lage sind, unsere eigenen Gedanken zu erkennen, zu wählen oder  bereits Erlebtes aus einer anderen Sichtweise zu betrachten, verändert sich dadurch wiederum unsere Realität und damit unser psychisches Wohlbefinden. Daraus entstehen veränderte Situationen und auf einmal sind Dinge möglich, die wir für unmöglich hielten. Stelle dir dein Glaubenssystem wie ein Netz an Einstellungen vor, die positiv wie auch negativ auf dich wirken und so bestimmte Gedanken, Gefühle und Handlungen hervorrufen. Besonders Traumata, belastende Geschehnisse und früh erlernte Gedankenstrukturen hinterlassen tiefe Veränderungen in deinem System, die zusätzlich zur Aufrechterhaltung der Symptome beitragen. Das bedeutet, dass du beispielsweise bestimmte Situationen immer wieder erfährst, in Beziehungen die gleichen Muster erlebst oder dein Selbstwert- und Bewusstsein niedrig sind. 

 

Was kompliziert klingt, ist im Grunde einfach und vor allem in kurzer Zeit erfolgreich. 

 

Die eigenen Glaubenssätze und Gedankenmuster können von negativen zum positiven beeinflusst werden. Die kognitive Verhaltenstherapie und die lösungsorientierte Kurztherapie bieten wirkungsvolle Werkzeuge, mit denen nach und nach Kernüberzeugungen (innere Wahrheiten) durch bewusste Veränderung der Gedankenstrukturen verbessert werden können. Besonders intensiv ist die direkte Arbeit im Unterbewusstsein, mittels EMDR und der Arbeit im Unterbewusstsein. Von hier aus kann, über eine veränderte Gehirnwellenfrequenz, Einfluss auf tiefe Glaubensmuster genommen werden. Eine sofortige Veränderung und die Auflösung dieser, lässt wieder Eigenmacht und Kontrolle über Situationen und das Leben bekommen. 

Mögliche Blockaden 

Selbstvertrauen

 

Mangel an Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein, fehlender Glaube an dich und deine Fähigkeiten, Angst davor Entscheidungen zu treffen, Angst vor dem Urteil anderer, das Gefühl es allen recht machen zu müssen, Differenz zwischen Selbst- und Fremdbild, Abgrenzungsprobleme​  

 

Beruf

 

Unzufriedenheit im Beruf, Unüberwindbar scheinende Konfliktsituationen, fehlende Erfüllung und Motivation, fehlender Mut dich zu zeigen, Angst vor immer wiederkehrenden Situationen, Schlafstörungen, Überforderung, Konzentrationsschwierigkeiten, Abgrenzungsprobleme  ​

Beziehungen  

 

Familienbeziehungen und Verbindungen, toxische Partnerschaften und Co-Abhängigkeit, wiederkehrende Muster und Traumata, Schuldgefühle und Scham, Ungleichgewicht der männlichen und weiblichen Energie ​

Persönliche Weiterentwicklung ​

 

Stagnation bei der Verwirklichung deiner Ziele, Manifestationsblockaden, Visionsblockaden, du wünschst dir eine Werteanalyse, du kennst deine Big 5 for Life nicht, mangelnder Glaube an deine Fähigkeiten, fehlende Methoden zur Entwicklung von Selbstliebe und Innerer Kind Arbeit, dir fehlen Impulse zur Erhöhung deiner Energie

Julia
 

 

Als ich Sara kennenlernte, war ich an einem Punkt im Leben, an dem nichts wirklich voranging- weder beruflich noch privat. Allerdings war mir auch gar nicht klar, in welche Richtung es eigentlich gehen sollte. Sara hat mich mit ihrer wunderbaren, unfassbar sympathischen und liebevollen Art  genau dort mit ihrem Coaching abgeholt. Sehr konsequent haben wir alte Glaubenssätze, Muster, Ängste und Begrenzungen hervorgeholt, angeschaut und aufgelöst. Begleitet von regelmäßigen Healing Sessions, die sie immer wieder hat einfließen lassen, habe ich ein neues Grundvertrauen in mich und das Leben entdeckt und angefangen, auf mein Herz zu hören. Und was soll ich sagen: am Ende unseres Coachings war mein neuer Weg auf einmal klar! Sara ist einfach wundervoll und ich weiß, dass sie mich auch weiterhin auf meinem Weg begleiten wird. Vielen Dank für all deine Liebe und Unterstützung, liebe Sara!

 

Coaching

Einzelsitzung

In einer Einzelsitzung bringst du ein bestimmtes Thema mit, welches dich gerade beschäftigt. Dabei kann es sich um eine Entscheidung, eine Blockade oder eine Angst handeln. Genauso eignen sich bestimmte Ereignisse, auf die du dich vorbereiten möchtest. Gemeinsam erarbeiten wir, den für dich besten Lösungsweg. Ich unterstütze dich bei der Verwirklichung der ausgewählten Möglichkeit ganz individuell. 

In deiner Anfrage an mich, formuliere bitte dein Anliegen und was du dir von der Arbeit mit mir wünschst. Ich freue mich auch über 1-2 Terminvorschläge. Bitte beachte, dass ich 1:1 Termine in Bremen, per Zoom oder Telefon anbiete. Es ist also ganz egal, wo auf der Welt du dich gerade befindest.

60 Minuten - 130 Euro

Deep Healing

1. Vorgespräch

Anamnestisches Erstgespräch, Klärung von Fragen, Erläuterung der Arbeitsweise und Techniken, Zielbestimmung und Kennenlernen. Telefon, Zoom Meeting oder in meiner Praxis.

50 Minuten - 70 Euro

2. Intensivsitzung

Deep Healing durch imaginäre Konfrontation, das Erkennen der Kernüberzeugungen, Auflösung von Blockaden und negativen Denkmustern im Unterbewusstsein.

90 - 110 Minuten - 290 Euro

3. Vissionssitzung

Aktive Neugestaltung des Wahrnehmungsprozesses, Integration des Verstandes und der persönlichen Wertvorstellungen, systemisches Coaching

 

60 Minuten - 130 Euro 

Durch die intensive Arbeit mit dem Unterbewusstsein und der lösungsorientierten Kurztherapie, reichen in der Regel 1-2 Intensiv- und 1-2 Visionssitzungen zur vollständigen Auflösung und Integration eines Themas. Nach dem Kennenlernen entscheidest du, ob dir die Behandlung bei mir zusagt. Im Falle dessenerhältst du eine Email, über den weiteren Verlauf. Bitte beachte, dass ich 1:1 Termine in Bremen, per Zoom oder Telefon anbiete.

 
Sara Wragge True You Coaching, Coach, Online Coaching, Therapie, Heilpraktiker, Verhaltenstherapie

8-WOCHEN HIGH INTENSE TRUE YOU COACHING 

In der achtwöchigen TRUE YOU Mastery lernst du, dein Leben auf Dauer zu verändern.

Du findest heraus, wer du bist, was du willst und wie du ein Mindset erschaffst, das dir alles ermöglicht, wovon du träumst. 

"Your wound is probably not your fault,

but your healing is your responsibility."

© 2020 by Sara Wragge