In einer Welt, die niemals stillt steht, brauchen wir einen Raum um innezuhalten und mit uns in Verbindung zu treten. Wollen wir uns und das Lebens erfahren, ist es nötig immer mal wieder stehen zu bleiben, zu reflektieren und Abstand nehmen zu können. "Stellen Sie sich vor, Sie würden so nahe an einem Gemälde stehen, dass Sie es mit Ihrer Nase berühren. Sie sind zwar so nah dran wie möglich, können es aber nicht mehr sehen. Sie müssen die Distanz also vergrößern, um das große Ganze in den Blick nehmen und überhaupt erst verstehen zu können."

Steven C. Hayes, Psychologe und Psychotherapieforscher

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Wo stehe ich gerade? Was ist mir wichtig? Warum erlebe ich immer wiederkehrende Situationen? Welche destruktiven Denk- und/oder Verhaltensmuster liegen dahinter und wie kann ich aktive Veränderungen anstreben? Ein sinnerfülltes Leben, in dem wir in Akzeptanz mit uns und der Vergangenheit leben eröffnet nicht nur die Möglichkeiten der Weiterentwicklung sondern bildet auch die Grundlage für unsere Zufriedenheit. Wir stehen alle im Leben vor Herausforderungen und Schwierigkeiten, die es zu überwinden gilt. Umso wichtiger ist es sich selbst zu kennen und auf vorhandene Stärken und Ressourcen zurückgreifen zu können.

Seit 5 Jahren begleite ich Menschen als systemische Beraterin und Coach, wobei die Entwicklung von Persönlichkeit und einem konstruktiven Selbstbild im Vordergrund stehen. In meine Arbeit fließen wissenschaftlich fundierte Methoden der Positiven Psychologie, EMDR und dem Konzept der Akzeptanz- und Commitment-Therapie ein.

Der Fokus im Coaching liegt darauf, deine eigene Handlungsfähigkeit zu stärken und dich gleichzeitig auf dem Weg zu einem realistischen Selbstbild zu begleiten. So kannst du dir über innere Einstellungen und Verhaltensweisen bewusst werden, aber auch erkennen, welche Potenziale es in dir gibt und wie du sie nutzen kannst.