Das Lebensrad

Das Lebensrad ist eine einfache Reflexionsübung, mit der du einen Überblick über verschiedene Lebensbereiche bekommst und erkennst, wo Balance fehlt oder bereits Zufriedenheit besteht.

Du teilst dein Leben in mehrere Bereiche zum Beispiel Gesundheit, Beziehungen, Beruf, persönliche Entwicklung oder Freizeit und bewertest jeden Bereich auf einer Skala ( 0–100) danach, wie erfüllt er sich aktuell anfühlt. So entsteht ein visuelles Bild deiner momentanen Lebenssituation. Es zeigt nicht, was ”falsch“ ist, sondern wo Aufmerksamkeit, Veränderung oder bewusste Entscheidungen sinnvoll sein könnten.

Das Lebensrad unterstützt dabei, Klarheit zu gewinnen, Prioritäten zu erkennen und Verantwortung für die eigene Gestaltung des Lebens zu übernehmen.

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