Die Intrinsische Motivation wurde von Richard Ryan und Edward Deci in ihrer Selbstbestimmungstheorie ausführlich erforscht. Ihre Theorie betont, dass Menschen ein angeborenes Bedürfnis nach Autonomie, Kompetenz und sozialer Verbundenheit haben. Sind diese Bedürfnisse erfüllt, führt dies zu einem gesteigerten Wohlbefinden und einer höheren intrinsischen Motivation.
Robert Emmons, ein renommierter Forscher auf dem Gebiet der Positiven Psychologie und der Motivation, hat sich insbesondere mit der intrinsischen Motivation in Bezug auf positive Emotionen und Ziele beschäftigt. Emmons betont, dass intrinsische Motivation ein Schlüsselfaktor ist, um positive Emotionen und ein erfülltes Leben zu fördern.
Emmons argumentiert, dass intrinsische Motivation auf drei Hauptfaktoren beruht:
Autonomie: Das Bedürfnis nach Autonomie bezieht sich auf die Fähigkeit, Entscheidungen und Handlungen selbstbestimmt zu treffen und ein Gefühl der Kontrolle über das eigene Leben zu haben. Wenn Menschen das Gefühl haben, dass sie ihre Ziele und Aktivitäten frei wählen können, steigert dies ihre intrinsische Motivation.
Kompetenz: Das Bedürfnis nach Kompetenz bezieht sich auf das Gefühl der Fähigkeit und Effektivität bei der Ausführung einer Aufgabe oder beim Erreichen eines Ziels. Wenn Menschen das Gefühl haben, dass sie erfolgreich sein können und ihre Fähigkeiten entwickeln können, steigert dies ihre intrinsische Motivation.
Bedeutsamkeit: Das Bedürfnis nach Bedeutsamkeit bezieht sich auf das Gefühl, dass eine Aufgabe oder ein Ziel persönlich wichtig und mit den eigenen Werten und Überzeugungen in Einklang steht. Wenn Menschen das Gefühl haben, dass ihre Aktivitäten einen tieferen Sinn haben und ihre persönlichen Werte unterstützen, steigert dies ihre intrinsische Motivation.
Intrinsische Motivation bezieht sich auf das innere Verlangen und die persönliche Befriedigung, die aus der Ausführung einer Aktivität oder dem Erreichen eines Ziels resultieren. Im Gegensatz zur extrinsischen Motivation, bei der äußere Belohnungen oder Anreize im Vordergrund stehen, wird intrinsische Motivation von inneren Faktoren angetrieben, wie z.B. Interesse, Spaß, persönliche Werte oder der Wunsch nach persönlichem Wachstum. Emmons betont auch, dass positive Emotionen eine wichtige Rolle bei der Förderung intrinsischer Motivation spielen. Positive Emotionen wie Freude, Begeisterung und Neugier können das Interesse und die intrinsische Motivation für eine Aktivität oder ein Ziel steigern. Menschen sind eher bereit, sich in Aktivitäten zu engagieren, die ihnen positive Emotionen und ein Gefühl der Befriedigung bieten.
